Ogni martedì dalle 20 alle 21.30 guido alla Scuola di Yoga Centro Natura un corso per praticanti di yoga esperti.
Questo tempo di un’ora e mezza un po’ più dilatato rispetto alla durata solita dei miei corsi di un’ora e un quarto, dà alla pratica un respiro diverso.
Di martedì in martedì alterniamo lezioni di tipologie diverse: ‘tecniche’, ovvero di studio delle posizioni che prevedono spiegazioni, lavoro a coppie, uso di attrezzi, aggiustamenti, ecc cioè un vero e proprio laboratorio di posizioni; e lezioni ‘silenziose’ nelle quali l’uso della parola viene ridotto al minimo per lasciare spazio all’esperienza, alla pratica che fluisce senza interromperla con spiegazioni o altro. E mentre il corpo si muove, a volte intensamente, suda, passa da una posizione ad un’altra, si entra in una dimensione di profonda e intima connessione con il proprio sé durante la quale coltiviamo gli aspetti respiratori e introspettivi.
Corso di HATHA YOGA per praticanti esperti
Ogni martedì dalle ore 20 alle 21.30
Al Centro Natura via degli Albari 4 a Bologna