Appunti
YOGA DINAMICO INTERMEDIO
Lunedì – giovedì 7.30-8.45 *
Per un piccolo assaggio di yoga dinamico puoi guardare qui
Corso
Yoga dinamico per praticanti esperti alle 7,30 del mattino
Tengo un corso di yoga dinamico per praticanti esperti al mattino alle ore 7.30. Mi ricordo ancora quando nel 2004 (sì, avete letto bene!) proposi alla direzione di Centro Natura Bologna di aprire un corso di yoga a quell’ora del mattino. Nessuno a Bologna teneva corsi yoga così presto, non c’era l’abitudine e nemmeno la […]
Approfondimento
Può lo yoga mitigare la dipendenza dallo zucchero???
Un allievo durante un residenziale mi ha posto una domanda che mi ha molto intrigata: ‘Può lo yoga mitigare la mia dipendenza dallo zucchero???’. Il tema è molto interessante. L’assunzione di zucchero genera un picco di dopamina che è l’ormone della motivazione e del piacere e ormai è più che appurato che anche la pratica […]