SEMINARI DI STUDIO

Seminario teorico-pratico di hatha yoga con Suzann Jonsson

Il concetto di equilibrio denota uno stato in cui le forze opposte agiscono in una determinata situazione senza che nessuna delle due prevalga sull’altra. Si raggiunge quando c’è perfetta armonia fra le dinamiche. Nell’ambito della pratica dello yoga, l’obiettivo è stabilire un equilibrio che perduri nel tempo nel corpo, nel respiro, nella mente.

L’Hatha Yoga propone una serie di movimenti e posizioni che agiscono in diverse maniere per promuovere questo stato.

Durante il seminario esploreremo alcune di queste tecniche per comprenderne gli effetti sia a livello fisico che sottile. Praticheremo posizioni di equilibrio in piedi, sulle mani, sugli ischi, sulla testa, dalle più semplici alle più complesse. Ci sperimenteremo nella perdita dell’equilibrio e nel suo ritrovamento, ponendo costantemente l’attenzione tra equilibrio fisico e interiore.

Questo seminario è rivolto sia ad insegnanti che a praticanti di yoga di qualunque scuola, stile e livello.

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