SEMINARI ED EVENTI
Seminario di pratica
GLI ARCHI
Dove: Presso Yoga Segrate a Segrate (Milano)
Quando: 3 Dicembre 2023 dalle ore 9 alle 13

Gli archi: una ricarica di vitalità
Le posizioni di piegamento all’indietro a volte affascinano, a volte spaventano. Sono una delle tipologie di movimenti proposti dallo yoga che raramente vengono eseguiti nella quotidianità. Gli archi ampliano il torace, liberano il plesso solare, stirano il diaframma, rendono il respiro più profondo, aprono il corpo, la mente, il cuore. Sono posizioni estremamente energizzanti, solari, donano vitalità e carica! Contrariamente a quanto comunemente si pensi, se eseguiti correttamente, sono ideali per rafforzare la schiena e rendere la nostra postura più sana e stabile.
Durante il seminario verrà proposta una breve teoria sulle modalità di esecuzione delle posizioni e sui loro effetti e una pratica dettagliata che partendo da movimenti preparatori e esemplificativi, porterà a eseguire in maniera graduale e in sicurezza numerosi archi, dai più semplici ai più complessi.
Presso YogaSegrate SSD A RL

Trek e yoga
WEEKEND TREK & YOGA NELLA VALLE DELL’ISONZO (SLOVENIA)
Da sabato 31 maggio a lunedì 2 giugno 2025 in Slovenia.
Per esplorazioni intorno e dentro di noi.

Residenziale
Residenziale di hatha yoga in primavera
16-18 MAGGIO 2025 a Castel di Casio (BO)
Per praticare e approfondire posizioni, pratiche respiratorie e meditative.