SEMINARI ED EVENTI

Seminario di pratica

GLI ARCHI

Dove: Presso Yoga Segrate a Segrate (Milano)

Quando: 3 Dicembre 2023 dalle ore 9 alle 13

Gli archi: una ricarica di vitalità

Le posizioni di piegamento all’indietro a volte affascinano, a volte spaventano. Sono una delle tipologie di movimenti proposti dallo yoga che raramente vengono eseguiti nella quotidianità. Gli archi ampliano il torace, liberano il plesso solare, stirano il diaframma, rendono il respiro più profondo, aprono il corpo, la mente, il cuore. Sono posizioni estremamente energizzanti, solari, donano vitalità e carica! Contrariamente a quanto comunemente si pensi, se eseguiti correttamente, sono ideali per rafforzare la schiena e rendere la nostra postura più sana e stabile.

Durante il seminario verrà proposta una breve teoria sulle modalità di esecuzione delle posizioni e sui loro effetti e una pratica dettagliata che partendo da movimenti preparatori e esemplificativi, porterà a eseguire in maniera graduale e in sicurezza numerosi archi, dai più semplici ai più complessi.

Presso YogaSegrate SSD A RL

Seminario pratico-teorico

DA PRANAYAMA A DHARANA

DOMENICA 1 DICEMBRE 2024 a Modena

Approccio al respiro e alla meditazione

INFORMAZIONI

Seminario pratico-teorico

I BANDHA NELLA PRATICA DEGLI ASANA

DOMENICA 6 OTTOBRE e DOMENICA 10 NOVEMBRE 2024 a Modena

Approccio alla teoria e alla pratica dei bandha

INFORMAZIONI

Trek e yoga

WEEKEND TREK & YOGA A CASA CORRA

25-27 OTTOBRE 2024 nelle terre di Canossa (RE)

Camminate e pratiche yoga adatte a tutti.

Per esplorazioni intorno e dentro di noi

INFORMAZIONI