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Con gli amici di Trekking Italia

La spettacolare valle dello Spiti, racchiusa fra alte montagne himalayane, si trova nell’estremo nord dell’India, nello stato del Himachal Pradesh, ai confini con il Tibet. Più che il Ladakh o il Bhutan, lo Spiti è un centro privilegiato di scoperta della cultura buddhista tibetana autentica in quanto il suo isolamento lo ha preservato da distruzioni e inquinamenti culturali e turistici. Raggiungeremo lo Spiti partendo da Shimla, capitale estiva del periodo coloniale, e seguendo la alta valle del Kinnaur verso il Tibet. Esploreremo lo Spiti mescolandoci con le popolazioni locali e godendo il ritmo della vita dei villaggi rimasto invariato da secoli. Gli abitanti sono agricoltori e coltivano orzo, altri cereali e ortaggi e vivono insieme alle loro greggi di pecore, capre e yak. Visiteremo antichi monasteri che preservano affreschi e thangka, in particolare il Monastero di Tabo, uno dei monasteri più antichi del mondo, il favorito del Dalai Lama. Il ritorno si farà ad anello, via Manali e la valle di Kullu.

In questo ambiente paesaggistico e culturale il nostro viaggio e i nostri trek saranno abbinati alla pratica dello yoga e della meditazione, quest’ultima quando sarà possibile in monasteri, templi o in mezzo alla natura. Lo yoga si praticherà almeno una volta al giorno. Verranno proposte anche tecniche respiratorie volte a mitigare gli effetti dell’altitudine. Le lezioni saranno adatte a tutti, anche a principianti assoluti.

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