Appunti

Da sempre nel Centro Yoga da cui provengo, Melograno Bologna, e alla Scuola di Yoga Centro Natura oggi, i corsi sono divisi per livelli.

Il pensiero che sta alla base di questa scelta è cercare di dare a ogni persona l’insegnamento più adatto alle sue esigenze: se ho appena iniziato trarrò beneficio da un corso nel quale l’insegnante mi introduce alle pratiche in modo che io possa comprendere quello che sto facendo, possa scoprire il mio corpo, imparare a sentire il respiro, aprirmi al mio mondo interiore e così via. Per poter arrivare dopo un pò a corsi per già praticanti, persone che da anni ‘masticano’ lo yoga, che hanno una consapevolezza e una comprensione del proprio corpo tale da poter osare posizioni più complesse, pratiche respiratorie più articolate, meditazioni più lunghe e stabili.

Dietro questa scelta c’è quindi il massimo rispetto e la massima attenzione a tutte e tutti. Per evitare che qualcuno si trovi a fare contorsioni insensate senza cognizioni di causa o meditazioni di un’ora senza aver mai mosso prima un piede nel mondo dell’introspezione e altri si trovino a partecipare a una lezione sottodimensionata per loro sia a livello fisico che energetico.

Sia che non abbiate mai fatto yoga, sia che siate praticanti esperti, potete venire a fare una prova nei corsi che tengo alla Scuola di Yoga Centro Natura per toccare con mano quello che sto scrivendo.

Corsi di base
Lu-Gi 17,15-18,30
Lu-Gi 19,45-21
Ma 17,30-18,45

Corsi per praticanti esperti
Lu-Gi 7,30-8,45 dinamico
Lu-Gi 18,30-19,45
Ma-Ve 18,45-20 (con Andrea Raic)
Ma 20-21,30